Врач Демьяновская: в длинной очереди в жару важно пить воду

«Прежде всего нужно поддерживать достаточный питьевой режим. Обезвоживание способствует сгущению крови и повышению частоты сердечных сокращений», — сказала она в беседе с РИАМО.

По словам Демьяновской, если ожидание затягивается, полезно менять положение тела, делать несколько шагов или лёгкие движения стопами и голенями.

Врач добавила, что при боли в груди, выраженной одышке, слабости, головокружении, потемнении в глазах или нарушении сердечного ритма нужно присесть, обеспечить доступ свежего воздуха и при необходимости обратиться за медпомощью.

Врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.